04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 76,33g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé , Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Öğle Yemeği: Kiwi, Weight Watchers Blanquette de Poulet. Akşam Yemeği: Sucre, Danone Yaourt Nature, Baguette, Picard Saumon Farci, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Pomme, Cappuccino. devamı için...
|
|
1755 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 11 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 9 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|