04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 51,96g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Rik & Rok Banane, Jus de Citron, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Sucre Brun, Café. Öğle Yemeği: Café Expresso, Pommes Gala, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet Grillées, Radis Noir, Concombre (avec Peau). Akşam Yemeği: Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Amandes Décortiquées, Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Sucre, Thé Earl Grey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci Manuela...et bon courage à toi aussi !... 😉
04 Nis 18 üye tarafından: 090958
|
Merci à vous... Le plus dur c'est d'éviter les grignotages en soirée...je n'achète plus rien... Je prends plutôt une banane ou des amandes... J'espère continuer comme cela... 😅😚
04 Nis 18 üye tarafından: 090958
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|