04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 43,66g | Karb: 158,29g.
Kahvaltı: Chleb, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Szynka Drobiowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany). Öğle Yemeği: Knorr Danie Makaron Bolognese. Akşam Yemeği: Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka, Tyskie Piwo. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 25,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|