04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 62,15g | Karb: 145,66g.
Kahvaltı: Eqlibri Cracker Limão, Bauducco Torrada Salgada, Café, Pullman Pão Integral Original, Tirolez Queijo do Reino. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cappuccino, Batata Doce Frita, Ceviche. Aperatifler/Diğer: Suco de Laranja, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|