04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 92,51g | Prot: 70,27g | Karb: 54,77g.
Kahvaltı: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Banha de Porco, Carne de Vaca Moída. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Banha de Porco, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Arisco Maionese, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Frimesa Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
|
1733 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|