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Resultado do feriado de Páscoa! Mas, sem culpas. Faltam 12,6, até o final do ano, eu me livrarei deles.
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82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1409 kcal
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Yağ: 90,75g | Prot: 103,24g | Karb: 52,78g.
Kahvaltı: Café Gelado com Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Nestlé Creme de Leite. Öğle Yemeği: Cogumelos, Repolho, Essential Nutrition Fiberlift, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Essential Nutrition Fiberlift, Tomates, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Mexido. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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 Yorumlar
04 Nis 18 üye tarafından: Erick Ricardo Santos
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Obrigada, Erick! Dá última vez que emagreci foi bem mais fácil. Agora a balança diminui meio kg por semana. Não tem problema. Espero que no final do ano, o cenário esteja melhor do que p de agora.
04 Nis 18 üye tarafından: Laís Naiara
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Eu estacionei, vou de 62 a 62,500 o tempo todo, já tem uma semana. Algo está errado 😰
04 Nis 18 üye tarafından: layra7
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