04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 104,73g | Karb: 309,69g.
Kahvaltı: Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Bjorg Tofu Nature, Carrefour Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Câlin Fromage Blanc. Aperatifler/Diğer: Œufs Chocolat, Andros Compote Pomme Nature, Sucre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Graines de Chia Séchées, Blanc d'Oeuf Cuit, Pomme. devamı için...
|
|
1541 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
séssé jumelle Kilo Geçmişi
|