04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 67,93g | Karb: 88,68g.
Kahvaltı: Queijo Branco. Öğle Yemeği: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Italac Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Contra-filé. Akşam Yemeği: Pão-de-Ló, Abóbora Cabotia, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Habib's Esfiha de Frango, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|