04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 66,67g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Öğle Yemeği: Watermelon, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, 365 Basil Pesto. Akşam Yemeği: Walnuts, Panera Bread Artisan Country Loaf, Panera Bread Cinnamon Raisin Loaf. devamı için...
|
|
2239 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|