24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 284,70g | Karb: 190,26g.
Kahvaltı: Pamplemousse (Rose et Rouge), Vico Amandes Naturelles Non Salées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit, Biotech USA Iso Whey Zéro. Öğle Yemeği: Huile de Coco, Carottes, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Uncle Ben's Riz Basmati. Akşam Yemeği: Tomate Cuite, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Aperatifler/Diğer: Sun Dattes Deglet Nour, Nutrimuscle Maltodextrine, Vico Amandes Naturelles Non Salées, Biotech USA Iso Whey Zéro. devamı için...
|
|
2480 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|