04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 12,92g | Prot: 47,59g | Karb: 35,83g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Belimbing, Semangka. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aradjulianty Kilo Geçmişi
|