04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 97,21g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: Чай, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Клубника, Увелка Каша Пшенная, Редис, Помидоры, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|