05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 122,16g | Karb: 60,82g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Добряна Сыр Мраморный, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы со Стевией, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro, Сила Алтая Молоко Кедровое с Инулином, Древо Жизни Лён Белый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Едим Дома Жимолость. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Green Ray Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Краснобор Голень Индейки. Aperatifler/Diğer: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Минтай Запечённый. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|