05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 90,24g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Nestle Батончик Фитнес, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Nestle Батончик Фитнес, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Hortex Брюссельская Капуста, Musler Батончик Мюсли, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|