|
95,400
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 54,23g | Karb: 159,40g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Sunfeel Варенье из Клубники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|