05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 51,46g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Медовое со Злаками, Чудо Сырок Кокосовый, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Шоколадные Вафли, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хачапури, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Нагетсы . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|