05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 75,47g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Лента Грецкий Орех Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зефир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Каждый День Чернослив Сушеный, МакМастер Ржаные Макароны, Очищенные Семена Подсолнечника, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Морковь. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кокосовая Стружка, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|