05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 190,40g | Karb: 158,69g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Банан, Творог 5%, Яйцо, Лента Какао Порошок, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|