05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 65,77g | Karb: 65,86g.
Kahvaltı: Mis Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Zeytinyağı, Karadut, Mis Labne. Öğle Yemeği: Maydanoz, Marul, Limon Suyu, Nane, Lezita Acılı Piliç Kebap. Akşam Yemeği: İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Kaymak, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizmavisi_mka Kilo Geçmişi
|