05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 83,04g | Karb: 205,94g.
Kahvaltı: Махеевъ Клубничный Джем, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Petra Торт Восточная Сказка, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Яблоко, Груши. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|