05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 168,83g | Karb: 253,56g.
Kahvaltı: Fiorentini Gallette di Quinoa, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Vitalibre Bevanda di Soia alla Vaniglia, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Diet Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Bresaola, Fiorentini Gallette di Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Rucola. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Arance, Noci, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|