05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 66,11g | Karb: 174,75g.
Kahvaltı: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: Whole Earth 3 Nut Butter, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Knoflookbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, Hamblokjes, Gekookt Ei, Knorr Aspergesaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers). Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Paasfiguren, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|