05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 14,15g | Prot: 94,24g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: Pane Integrale al 100%, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Öğle Yemeği: Ferrari Parmigiano Reggiano, Petto di Tacchino (97% senza Grassi, al Gusto di Pepe e Limone, Affumicato), Lenticchie. Akşam Yemeği: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Aperatifler/Diğer: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Pesca, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|