05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 124,13g | Karb: 193,60g.
Kahvaltı: AH Mini Eierkoeken, Kokos Snippers, Medjool Dadels, Whey Perfection Chocolate Brownie, Fijne Havermout Vlokken, Pecannoten, Bananen, Gedroogde Cranberries, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: AH Magere Franse Kwark, Kinder Chocolade, Pindakaas, Notenmix Naturel Ongezouten, Cacaopoeder, Whey Perfection, Zwarte Bonen, Dadel, Abdij. Akşam Yemeği: Gebakken Ei zonder Vet, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Hamburger. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|