05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 51,65g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: Quaker Golden Muesli, Alpro Lait de Noisettes. Öğle Yemeği: Pain Complet, Carrefour Sélection Chocolat Noir Mangue et Poivre Sichuan, Saint Albray Saint Albray, Tropicana Compote Cueillette du Verger, Monoprix Beurre Doux, Priméal Fèves, Apérivrais Apérivrais. Akşam Yemeği: Tropicana Compote Rouge Plaisir, Bjorg Fusilli Lentilles Corail , Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Quaker Golden Muesli, Alpro Lait de Noisettes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|