|
Powoli głubię poświąteczne kilogramy.
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 65,35g | Karb: 94,96g.
Kahvaltı: Pudliszki Ketchup Pikantny, ProBody Chleb Probody, Biedronka Masło Ekstra, Parówki Cielęce. Öğle Yemeği: Wedel Czekolada Gorzka, Pilos Skyr Truskawka. Akşam Yemeği: Ogórek Kwaszony, Koło Masło Extra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Seko Ryba po Grecku. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|