05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3116 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 180,49g | Karb: 483,94g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Venosta Cornflakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Banana, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0% con Fragola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|