05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 60,12g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Арахис, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: банан Мини, Колбаса, Борщ Украинский, Ржаные Хлебцы. Akşam Yemeği: Капуста, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, President Сметана 20%, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|