05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 100,07g | Prot: 303,31g | Karb: 159,72g.
Kahvaltı: Aldi Vollkorntoast (25g), Eiklar, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Brunch Tomate Ricotta, Dulano Geflügel-Mortadella, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Öğle Yemeği: Aldi Premium Iso Whey Protein, Kellogg's Extra Crunchy Müsli Fruit, Vitalis Supermüsli 30% Protein. Akşam Yemeği: Mais, Aldi Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak, Dönerfleisch. Aperatifler/Diğer: Aldi Premium Iso Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|