|
Fim do DESAFIO DO OVO 🍳 - 3,2kg 🤗 Essa perda deve diminuir durante no resto da semana LCHF mas eu sempre gosto de pesar durante o desafio pra dar uma estimulada a me manter no desafio. Me anima e empolga. Peso agora só segunda 😉
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 158,94g | Prot: 96,90g | Karb: 36,23g.
Kahvaltı: Café, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alcaparras, Contra-filé, Barriga de Porco. Akşam Yemeği: Royal Gelatina Cereja, Cemil Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Contra-filé, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Copra Chips de Coco Sabor Cebola e Salsa, &Joy Mix Morango + Semente de Abóbora + Amendoim, Limão. devamı için...
|
|
1349 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|