05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 39,37g | Karb: 171,18g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Паста Песто и Моцарелла. devamı için...
|
|
2182 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|