05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 58,06g | Karb: 160,04g.
Kahvaltı: Webber Naturals Ground Flaxseed, Quaker Instant Oatmeal - Regular, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Yellow Sweet Peppers, 1% Fat Milk, Eden Organic Aduki Beans, Egg. Akşam Yemeği: Aylmer Whole Tomatoes, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Rice, Ground Veal. Aperatifler/Diğer: Cupcake with Icing, Whole Wheat Crackers, Honeycrisp Apples, Peas (Mature Seeds, Sprouted), Avocados, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|