28 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 52,64g | Karb: 236,11g.
Öğle Yemeği: Пшено, Компот, Уха. Akşam Yemeği: Черешни, Абрикосы, Молоко, Белый Рис, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Йогурт. devamı için...
|
|
2365 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|