05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 90,18g | Karb: 211,56g.
Kahvaltı: Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Lokum, Ülker Çikolatalı Gofret, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|