05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 208,45g | Karb: 272,54g.
Kahvaltı: Dulano Original Jamon Serrano, Gut & Günstig Bauernbrot, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Akşam Yemeği: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|