05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 15,34g | Prot: 58,69g | Karb: 50,16g.
Öğle Yemeği: Purê de Batata, Peixe Grelhado, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Bolinho de Arroz. Aperatifler/Diğer: Morangos, Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mara.Pereira Kilo Geçmişi
|