06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 72,61g | Karb: 143,26g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Владхлеб Подольский Хлеб, Сахар, Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Банан, Гринагро Крем Творожный. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кальмар Отварной, Шашлык из Свинины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eine Erdbeere Kilo Geçmişi
|