05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 106,97g | Karb: 15,84g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café. Akşam Yemeği: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lara Requeijão em Barra, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|