|
day one, semangaaaaat diet ! ❤❤
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 35,26g | Karb: 95,13g.
Kahvaltı: Jeruk, Teh Tawar, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Lontong, Jeruk, Tempe Goreng, Air, Pecel. Akşam Yemeği: Jeruk, Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|