|
😕
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 81,20g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Урюк, Кофе с Молоком, Кайтес Печень и Икра Минтая, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Яичница. Öğle Yemeği: Урюк, Чай с Молоком, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Чай с Молоком, Голец, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Перепелиное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Чай с Молоком, Урюк, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|