06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 93,99g | Karb: 123,27g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Черносливом, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Oggo Кукуруза Сладкая, Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Корица, Савушкин Кефир 2,5%, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Новокаша Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|