06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 95,17g | Karb: 176,44g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сильпо Баклажан по-Корейски, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Ласунка Мороженное без Сахара, Яблоко Желтое, La Pasta Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Судак Отварной. Akşam Yemeği: Компот Ягодный, Банан, Белая Бяроза Сирок, Судак Отварной. Aperatifler/Diğer: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|