06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 122,95g | Karb: 83,41g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Currants, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Zucchini , Chicken Breast. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Aperatifler/Diğer: Sour Cream, Level Up Complex Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|