|
Einen wunderschönen Guten Morgen,
mühsam ernährt sich mein Eichhörnchen mit meinem Kilos 🤣
Auf das der Tag noch wärmer wird 🙈 hier sind es 0 Grad 😔
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 54,83g | Karb: 231,34g.
Kahvaltı: Géramont Géramont mit Joghurt, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Du darfst Die Leichte, Harry 1688 Unser Mildes. Öğle Yemeği: Weintrauben, Kiwi, Honigmelonen, True Fruits Smoothie Yellow. Akşam Yemeği: Géramont Géramont mit Joghurt, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Kohlrabi, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Du darfst Die Leichte, Harry 1688 Unser Mildes. Aperatifler/Diğer: Rios Minion Funny Face, Dolce Gusto Nesquik, RUF Mandarinen Schmandtorte. devamı için...
|
|
2721 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
06 Nis 18 üye tarafından: Fagmich
|
Guten Morgen, aber besser so, als gar nicht ;-). Abnahme ist Abnahme! Natürlich wird es wärmer, kann es schon riechen. Wünsche dir einen schönen Freitag!
06 Nis 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|