06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 94,90g | Karb: 91,86g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, АТБ Овсянка. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Сильпо Салат Микс Свежий Парти, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Яготинский Кефир 2,5%, Snickers Batonchi, Sierpc Сыр Королевский, Данон Активия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|