06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 83,88g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Globus Кукуруза, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта 40%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|