06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 181,77g | Karb: 62,40g.
Kahvaltı: Jajko na Twardo, Zielone Oliwki, Krakus Szynka Eksportowa. Öğle Yemeği: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Akşam Yemeği: Tolonis Ser Feta, Zielone Oliwki, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|