06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 110,76g | Karb: 195,74g.
Kahvaltı: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жако Зефир, Зеленый Чай, Ферма Сыр, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной, Оливки, Лаваш Армянский, Масдамер Сир, Kupiec Рисовые Хлебцы с Чиа , Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Помело, Norven Семга Слабосолёная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Грейпфрут, Курага, Арахис, Банан, Яготинский Йогурт Классический. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|