06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 62,89g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Семга Жареная, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Чернослив, Чечевичный Суп, Зеленый Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Беляш. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|