06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 176,09g | Karb: 245,51g.
Kahvaltı: Mandorle, Bresaola, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Fiorentini Gallette di Quinoa, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Gran Casale Grana Padano, Bresaola. Akşam Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Pere, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Arance, Noci. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|